吕伟的跳水动作分为哪几个步骤

吕伟的跳水动作分为哪几个步骤

跳水运动一般可分为竞赛性跳水和非竞赛性跳水两大类。
竞赛性跳水分为：跳台跳水、跳板跳水、双人跳水。
非竞赛性跳水分为：实用性跳水、娱乐性跳水、表演跳水。

跳水运动包括实用跳水、表演跳水和竞技跳水。跳水运动在跳水池中进行。跳水运动员从1米跳板，3米跳板，或从3米，5米，7.5米和10米跳台跳水。跳水运动要求拥有空中的感觉，协调，柔韧性，优美，平衡感和时间感等素质。
竞技跳水是一项由个人参加的竞赛项目。跳水运动员本人由跳台或跳板腾空，运动员可以直接入水或在空中做各种难度的体操花样动作，以干净利索而优美的姿势入水。

题目：《“飞天”凌空——跳水姑娘吕伟夺魁记》她站在10米高台的前沿，沉静自若，风度优雅，白云似在她的头顶漂浮，飞鸟掠过她的身旁。这是达卡多拉游泳场的8000名观众一齐翘首而望，屏声敛息的一刹那。轻舒双臂，向上高举，只见吕伟轻轻一蹬，就向空中飞去。有一瞬间，她那修长美妙的身体犹如被空气托住了，衬着蓝天和白云，酷似敦煌壁画中凌空翔舞的“飞天”。紧接着，是向前翻腾一周半，同时伴随着旋风般的空中转体三周，动作疾如流星又潇洒自如，一秒七的时间对她似乎特别慷慨，让她从容不迫地展示身体优美的线条：从前伸的手指，一直延续到绷直的足尖。还没等观众从眼花缭乱中反映过来，她已经又身体，笔直地像轻盈的箭，“哧”地插进碧波中，几股白色的气泡拥抱了这位自天而降的仙女，四面飞花悄然不惊。“妙！好极了！”站在我们旁边的一名外国记者跳了起来，这时整个游泳场都沸腾了，如梦初醒的观众用震耳欲聋的掌声和欢呼声，来向他们喜爱的运动员表达澎湃的激情。吕伟精彩的表演，将游泳场的气氛推向了高潮。她的这个动作5136，从裁判手里得到了9.5分。这位年方16岁的中国姑娘，赢得了金牌。她的娇小苗条的女伴、17岁的周继红，也以接近的分数赢得了银牌。当一个印度观众了解到这两个姑娘是中国跳水集训队中最年轻的新秀时，惊讶不已。他说：“了不起，你们中国的人才太多了！”