怎样减大腿快速有效？

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-25 03:10

提问者网友：贪了杯
2021-04-24 21:49

最好不用什么产品之类的东西，做锻炼的也可以。

最佳答案

五星知识达人网友：毛毛
2021-04-24 23:00

新婷美减肥胶囊效果还是很不错的，我的姐姐吃了感觉还可以的，吃的时候没有像有些人一样心跳啊心悸啊便秘啊经期也是很正常的，一个月也减了16斤那，更好的是不是3个月了，也没有反弹的。呵呵我姐姐现在可是高兴了，

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1楼网友：鸠书
2021-04-25 03:35

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤! 你也可以加Q.Q她 88 59 43 84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.我通过她推荐，现在也减了8斤！

2楼网友：有你哪都是故乡
2021-04-25 01:55

鄙视那些复制做广告的

我自己总结的哈效果凑合一个月能减掉7.8斤肉，绝对不是复制别人的

早上起来喝牛奶喝粥只要是流质的食物就可以啦复

中午稍微吃得饱一些啦尽量吃大米哈制

吃馒头比吃大笔爱长肉大米你当时容易饱者

但是过不长时间就会饿的这时候你忍着对身体没什么坏处可

晚上稍微吃得少一些但是千万别强忍着吃得少耻

另外上面只是食物的方法如果光靠食物的话那么效果肯定不明显的

最好是和运动相结合

如果你家住楼房的话那么上楼尽量别用电梯了用脚慢慢的上

这样的话有利于消化能量

再就是早饭之前和晚饭之后尽量出去跑跑

切不可吃完了就睡觉那样的话只能是继续长肉了

我一般就是吃饭了打篮球然后效果很不错的

另外像那些减肥药之类的我觉得没什么效果

靠天靠地不如靠自己是药三分毒保持自己的身体健康

就别吃药了真的有兴趣的话去试试吧呵呵

如果真减不下来就别减了身体健康才是第一位的

加油吧朋友！祝您减肥成功！

3楼网友：末日狂欢
2021-04-25 00:43

可以试试倩影瘦身蔬果减肥可以到官网咨询 wwwl.qianying86.com

4楼网友：冷風如刀
2021-04-24 23:16

每天减少100千卡热量的摄入，每周进行3次散步，每次用30分钟走3公里，每周做2次举重锻炼，每次40分钟。如此组合，可在5个月中减少10磅体重。开始时就将三种方法结合起来做，可能不太适应，不妨试着逐渐增加。比如，一种方法一种方法地加上去做。要有耐心，不要急于求成。百度搜索一下：www.tianxiangbaihe com 点击即可进入

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