如何治理过敏性鼻炎？

我是去年得的过敏性鼻炎，我现在在吃一种叫“酮替芬”的药物，可是我常常因为过敏性鼻炎而得其他的病（例如：喉痒，咳嗽，头晕，脑涨，反胃不想吃，全身劳累等等）比较严重的时候就是在冬天和夏天，稍微不注意即使注意也会犯这样的病，并且有时起床也会有鼻涕，打喷嚏。希望各位可以帮帮我在日常生活中怎么做，不要吃什么，多吃什么，或有有些什么小技巧缓解一下我的鼻炎，预防其他病发生之类的方法，谢谢了。

当你鼻炎发作，喷嚏连连，鼻涕横流，苦不堪言的时候，教你一个最简单有效的鼻炎治疗方法。首先，用盐水或莘荑花洗鼻液把鼻腔冲洗干净，然后切两片生姜嚼碎含在口中，十分钟后你的鼻炎症状就会消失，记住姜要越辣越好，对过敏性鼻炎特别有效。 

一般的药物治疗可以对过敏性鼻炎起到较好的治疗效果，但对于严重的过敏性鼻炎，可以采用其它相关的治疗方法。明显的鼻塞的症状可以使用激光，微波或者等离子射频治疗而达到满意的效果，并通过减低鼻腔内神经的敏感性对打喷嚏和流清涕有一定的好处。最近用于临床的低温等离子系统已有报道对过敏性鼻炎尤其是重度过敏性鼻炎有明显的效果，由于其对粘膜损伤小，无明显副作用，其临床意义已经开始被一些医生所重视，可以做为治疗过敏性鼻炎中替代激光和微波最佳选择，但价格较贵是其缺点。

我患过敏性鼻炎几年的经历太痛苦了，因为觉得吃太多的药不好，喷鼻的药用多也不好，所以这两年我基本没服用西药，也很少用喷鼻药，当鼻炎发作时纸巾一刻都离不开，把家里人辛苦了。推荐您服用【通窍鼻炎组合】，目的是要治好过敏性鼻炎，但是治病吧也是要综合措施，我就好好地养，跑跑步啊，吃东西不吃凉的…这一养，身体慢慢舒服多了。因为天天坐在办公室内电脑操作，以前经常性的肩膀不舒服、尾椎弯腰时不舒服等症状都大大好多了。您可以到我QQ空间了解一下康复过程，希望可以帮到您