怎样科学的使用健身车？

怎样科学的使用健身车？

应该有使用说明的吧，参照下其中的说明，再问卖的人最好了。

我听到康林旗健身器材专卖店店长对健身器材使用的理解 ，觉得挺好的。器械是死的，人是活的，对于不同体质的人来说，采用不同的强度来锻炼才是最好的。对于一个新的器材，你经常用，慢慢的一点点挑战了自己难度，慢慢的就知道自己合不合适。一开始别运动过度，应按照自己的普通运动强度和时间来试。任何有一定压力的运动，都要进行准备运动，不然，接下来的运动，如果出问题的依据就存在不准确性了。