肥猪肉和 鸭一起煮可以催奶吗

肥猪肉和 鸭一起煮可以催奶吗

您好，这两样食物催奶效果很有限，哺乳期间，应当注意以下几点：
孔博士提醒：
1、 勤哺乳；
催奶最重要的是让宝宝多吸一吸，最好是每隔2个小时哺乳一次，每次哺乳20-30分钟左右；每天哺乳8次以上；
宝宝吃奶的同时就是在刺激乳汁分泌，所以宝宝越吸吮，妈妈分泌乳汁越多；
2、 正确哺乳；
哺乳时，尽量使用两侧乳房交替哺乳，能使两侧乳汁的分泌量均匀；奶量少，不要马上用奶粉来替代；
3、 哺乳期间多喝水；
因为母乳的主要成分就是水，妈妈们哺乳期间必须多喝水，每天不能少于2000毫升；
4、 保持心情愉悦；
乳汁的分泌与神经中枢关系密切，过度紧张，生气等都可能引起乳腺分泌减少；
5、 及时排空乳房；
宝宝在吸完母乳后，应该及时排空余奶，使乳腺管始终保持通畅；很多妈妈就是因为没有及时排空，导致奶水涨回；
6、 适当热敷乳房；
热敷可以促进血液循环，疏通乳腺管；
7、 忌食回奶食物；
回奶的食物不能吃；芹菜、豆豉、马兰头、西洋参、老母鸡、动物肝脏、乳鸽、鹧鸪、冬菇、醋、白萝卜、地瓜、辣椒、桂皮、大蒜、花椒、丁香、芥末、酱油、烈酒、香烟、咖啡、浓茶；
忌食各种冰镇冷饮、苦瓜、香蕉、西瓜、桔子、柚子、生黄瓜、田螺、柿子、梅子、螃蟹等大凉性食品；

以上几点催奶期间注意事项，妈妈们一定要注意细看并配合；催奶其实并不难，只要调整好心态、改掉一些错误习惯、调理好身体，全母乳就不远了。

可以