怎么才能心静呢？
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-08-11 14:25
- 提问者网友：書生途
- 2021-08-10 14:14
怎么才能心静呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：青尢
- 2021-08-10 15:08
深呼吸啊！
全部回答
- 1楼网友：拾荒鲤
- 2021-08-10 16:11
如何才能做到心静？
第一，心静必须清心寡欲。因为少一分贪念，就会少一分心烦。
还要善于调节心情，尤其不能大喜大悲，中医有过喜伤心之说。
第二，多闭目养神。有空就经常闭目养神，可帮助我们排除心烦杂念。
第三，多静坐。因为静则神安，哪怕五分钟都会见效。每次可在阴凉处或屋内静坐15～30分钟即可。
还有，不要刻意去让自己的心静下来。这常常会适得其反。
第一，心静必须清心寡欲。因为少一分贪念，就会少一分心烦。
还要善于调节心情，尤其不能大喜大悲，中医有过喜伤心之说。
第二，多闭目养神。有空就经常闭目养神，可帮助我们排除心烦杂念。
第三，多静坐。因为静则神安，哪怕五分钟都会见效。每次可在阴凉处或屋内静坐15～30分钟即可。
还有，不要刻意去让自己的心静下来。这常常会适得其反。
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