坚持做仰卧起坐可以提高性能力吗
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-05 13:57
- 提问者网友：情歌越听越心酸
- 2021-02-04 17:04
坚持做仰卧起坐可以提高性能力吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-02-04 18:07
强身健体对性生活肯定有帮助。
身体灵活，体力充足，运动时间也长。
还有其它的运动也可以提高。男的主要有俯卧撑，身体前驱，腰部运动，提肛运动。
身体灵活，体力充足，运动时间也长。
还有其它的运动也可以提高。男的主要有俯卧撑，身体前驱，腰部运动，提肛运动。
全部回答
- 1楼网友：忘川信使
- 2021-02-04 19:24
楼主你好！可以的~仰卧起坐主要锻炼腹肌，腹肌对弹跳的影响有20%，且腹肌决定了你的滞空能力，另外，建议你同时锻炼一下小腿~大腿决定你的弹跳高度，而小腿决定了你的弹速~也就是连续起跳能力和起跳的速度。提踵、跳绳、脚尖跳可以锻炼小腿。这会对你很有帮助。希望可以帮到你！o(∩_∩)o
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