姜丝蜂蜜水真能减肥嘛

姜丝蜂蜜水真能减肥嘛

减肥都会遇到这样的平台期，不是减不下去了，是身体在进行自我调节，体型正在努力跟上体重。一般这个时间为一个月左右，等过了这个时间，会发现自己才是真正瘦了。
（1）食物上，控制数量，如果饿了，可以多吃一些水果，蔬菜。
（2）注意运动，推荐瑜伽，游泳，这两种运动是燃烧热量比较多的。
（3）多饮水，注意保持规律的生活节奏，不要过于贪。
真心想减的话，建议你到网上找到 湖南女报账员用公款减肥 的这个新闻，这个权威新闻一定对你的有切实帮助的。

如果你是在正常饮食以外加蜂蜜姜茶的话，会身体寒气减少，利尿！除非你少吃或者运动，要死只喝这个，估计你减的只是体重，包括肌肉、水分，运动会让你减少体脂，所以减肥你应该分清楚减重和减脂。