莫名其妙的梦让人难受，是因为害怕？可是白天也会出现这种现象啊！

有时候睡觉总会一闭上眼睛就会立刻梦见乱七八糟的东西。因为痛苦努力想把自己的眼睛睁开却发现好难啊！眼睛明明已经睁开，手明明已经在动却最终发现纹丝不动！想要解决我的这个怪现象！

这是因为你白天的行动生活跟思维都受到了复杂严重且使你印象深刻的刺激！才会把影像和阴影留在你的心里！到了晚上或者白天睡觉，因为你的人的大脑在睡觉时候思维是关闭的运动神经也是关闭的，而你脑海里深刻的印象跟杂乱的思维打乱了这个秩序，导致你的思维不能关闭，但是睡眠可能已经开始，大脑可能已经进入睡眠阶段！这时候就容易乱想，脑海里像是放电影，还可能说梦话等等！！你的收感觉动其实没动是因为你的运动神经已经关闭，但是意识跟思维导致你的身体想动但是运动神经在关闭，所以才会动不了！这种感觉最明显的是“梦魇”的时候！！这跟梦游是相反的，梦游时你并未醒来，但是运动神经已经打开，运动神经就会跟着思维行事！才出现了梦游....

和你一样情况. 1.多注意补充及均衡营养，自己去查下哪些东西有助睡眠的,我一般是睡前两到三小时喝牛奶,听说小米粥也很有效.除了有 2.然后每天加强运动.我每天上下班总共骑将近两小时的车,回到家都快累死了,吃完饭还去散步,总之是把自己累得精疲力尽了,到睡觉时间倒头就睡了,即使作梦也不太记得了,就早上那段时间会记得一点.前个星期偷懒没运动，于是又出现了你说的情况. 3.少对电脑.如果是工作原因不得不对着,下了班就尽量少用,这玩意对大脑的干扰非常大,不想继续作梦就少碰它. 以上是我的经验之谈，希望对你有帮助.  2

回答者： 糖化血

其实，这是因为你长期精神处在一个紧张的状态中，放松自己，对此类现象会有所好转。还有就是睡眠不足，越是睡眠不足越容易做梦，久而久之，就会出现此类画面。