不是好的有睡眠精神就好嗎？怎么我晚上睡的越好，第二天感到越困，而且全身无力。反而晚上睡得不好，第二天就特别有精神。。。这是不是反常了？
关于睡眠和精神的问题
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-24 07:47
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-04-23 10:06
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-04-23 10:36
缺少运动，平时多运动少傲夜，注意营养补充，多吃水果和牛奶。
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- 1楼网友：duile
- 2021-04-23 14:21
饿!确实有些反常,你能教教我你是怎么做到的吗?呵呵!在石子路上光脚踩踩或许有好处!
- 2楼网友：时间的尘埃
- 2021-04-23 13:33
每个人的睡眠需求是不一样的，或许你就是睡眠需求比较少的，你可以试着适当减少睡眠时间，但是好的睡眠的确是好的精神的保障，但睡多了就不好了
- 3楼网友：野慌
- 2021-04-23 13:12
很正常 我也这样
晚上越睡不着第二天早上起来越不想睡懒觉 晚上睡得越香越想睡懒觉
- 4楼网友：像个废品
- 2021-04-23 12:40
生物钟决定精神状态的，呵呵。你可能是习惯成自然吧。总之，适合自己的睡觉最重要~~~
- 5楼网友：duile
- 2021-04-23 11:11
我不也是这样嘛，我在睡眠方面是神，他们都这样说我~ 正常，如果不正常那反而可以造就一些不可理喻的事情，都是好事.祝你身体健康！
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