小孩子做拱桥怎么练

小孩子做拱桥怎么练

参考 43、人生最可爱就在那一撒手。

我就是练舞的，小孩子根本没必要用什么道具。一开始练的话拿个垫子，双膝跪下，两腿分开与肩同宽，然后举起双手，慢慢向后弯下去用双掌撑地，然后双手尽量抓住自己两脚掌。当能够轻松做到后就站立着，双腿分开与肩同宽，然后向后弯下去，当腰不能再弯时双膝再微微弯曲。第一次站立做拱桥时最好有人在你前面扶住你的腰部位。
个人提示：练习前一定要做热身。切忌用先躺下再慢慢撑起来的方法。
纯个人手打

我个人认为，市场有比较大的球，类似于牛角球一样大小，可以让孩子利用球来先练习，腰部软了，做拱桥就容易了，记住一点，父母一定要鼓励孩子，因为本身孩子心理因为练不好已经很难受了，或者已经有些害怕父母和老师了，咱们应该先理解孩子，让孩子更有自信的学习“应该多说，妈妈相信宝贝是最棒的，一定能行，加油”如果失败了：“说没有关系，咱们歇一会在来，宝贝是妈妈最棒的宝贝一定能行，给孩子一个拥抱，一个吻都很好”，或者不说，直接给孩子一个拥抱一个吻都好。