心情总不好 乱想弄得自己很累怎么办 你能帮帮我么？

我感觉我得心理疾病了

当你接受自己的不幸，并从中学会微笑，你就是坚强的。
当你克服了自己的恐惧，又去帮助他人克服恐惧，你就是勇敢的。
当你看到花朵，能从中感受祝福而心存感激，你就是快乐的。
当你身陷痛苦，却并不因此无视他人的痛苦，你就是仁爱的。
当你明白自己智慧的有限，你就是睿智的。
当你承认自己有时会自欺你就是真实的。
当明天的希望比昨天地过失对你更为重要，你就是充满活力的。
当你洞悉自己的现在，而不空想自己的将来，你就是成长的。
当你能够控制自己，且不希冀控制他人，你就是自由的。

这段话写得太精彩了

也太对啦