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如何能做到自然醒来?

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解决时间 2021-11-16 13:44
如何能做到自然醒来?
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养成良好的生活习惯就没问题的
全部回答
早睡 然后前几天先让闹铃叫醒适应一下 后面自然而然就会在闹铃响之前醒了
窗帘关上,让自己屋子亮度达到最暗,不要有任何噪音,然后睡之前喝点牛奶之类的,保证你自然醒
这个是养成的习惯了,改变是肯定可以,就看你能不能找到改变你的动力
有庞大的资金做后盾,加上每天没有烦恼,就可以
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