痰湿体质怎么排湿，提高新陈代谢，我具体计划实施方案方案实施时间
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-21 21:06
- 提问者网友：末路
- 2021-03-20 23:35
痰湿体质怎么排湿，提高新陈代谢，我具体计划实施方案方案实施时间
最佳答案
- 五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
- 2021-03-21 00:04
(我很少吃油腻食品，少喝甜味饮料，少吃辛辣食品我吃的清淡。我曾经3个月坚持每天晚上2小时有氧运动汗流不止衣服湿的挤出水了只瘦了1KG晚饭以小米粥为主。) 你像是 脾虚原因引起 结合 你 结合 中成药 平胃散和逍遥丸调理 就行
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- 1楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-03-21 01:00
你好！
痰湿体质一般列胖，痰湿体质第一、管住嘴少吃吃肥肉油腻食品，少喝甜味饮料，少吃辛辣食品。第二、每天坚持一个小时慢跑，也就是说迈开腿，多做有氧运动，第三、饮食吃清淡的为主，多吃蔬菜水果，晚饭最好喝红小豆、绿豆等豆粥，有排湿利尿功能。
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