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心情不好狂吃了一顿,胖了8斤,该怎么办?

答案:4  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-02-03 17:11
心情不好狂吃了一顿,胖了8斤,该怎么办?
最佳答案
每天下午4点后不吃食物,4点前可以随便吃,也可以达到你要的效果.
要是有条件可以游泳,不爱的话在水里走路也比平常走路消耗更多的脂肪和热量.
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凉拌
完全要靠自己`控制自己`!这样都做不到的话就把自己绑起来好了
.....一顿能够吃8斤的东西....喝蔬菜汁度日一个月~坚持不了就让人帮你强制执行.一定能瘦下来@_@
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