为什么之前每隔一天就去健身，突然停了半个月，浑身都没有劲

为什么之前每隔一天就去健身，突然停了半个月，浑身都没有劲

那是因为你的肌肉不受到刺激会变的有惰性了，
这就是为什么说健身的人都是有着强大毅力能坚持下来的，肌肉不会享受那种被撕裂的胀痛感，能够享受那种感觉只有你自己的信心和决心，你不坚持，肌肉就会变懒，半个月不坚持肌肉懒惰了，你也会从思想上变懒了，所以，重新拾会锻炼的决心是你现在要去想的，坚持锻炼是你现在要做的，，

你的身体是没有毛病的，只是变懒了，加油吧~重新让肌肉动起来，但是注意，半个月没动了，健身活动的时候要注意重量和方法，慢慢来，避免肌肉拉伤，

祝你健康，

纯手打，望采纳

肌肉转化成了脂肪 再看看别人怎么说的。

没劲就对了，估计体重上来了，建议坚持每周三到四次健身运动比较好

身体已经适应了健身时的状态，突然就停了半个月，身体也会突然的不适应当前状态，所以才会觉得浑身都没有劲。