月经期脸部浮肿怎么办

月经期脸部浮肿怎么办

经期浮肿是怎么回事？有些姑娘在月经期出现浮肿，浮肿部位和程度因人而异，但以上眼睑较为明显。
　　上眼睑肿胀，发亮光，病人有沉重感，严重时眼皮外观像“蚕宝宝”。
　　面部浮肿者有面部绷紧感觉。手指浮肿时指头有肿胀感，从而影响手指的灵活性。
　　脚的浮肿，使病人感到穿鞋紧脚，手按压足背及踝部皮肤时可出现凹陷。
　　如果腹壁和腹腔脏器水肿，便会出现腹部膨胀感，体重增加和尿量减少。
　　胃肠道水肿时，会出现食欲减退或腹泻。盆腔器官水肿，可引起下腹部疼痛或下坠感。这种浮肿，在经前期达高峰，经来后尿量增多，浮肿减轻。>>>>>经期爱睡觉是怎么回事
　　产生经前浮肿，是由于经前体内雌激素水平升高使钠水潴留。预防的办法是注意饮食的清淡，减少盐的摄入。
　　出现浮肿时，可口服利尿剂，增加小便排出，减轻浮肿。

月经期虚弱无力，一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。 改善小秘方：三餐不能少，多吃好消化、营养均衡的食物。早餐一定要吃，因肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。不适合做激烈运动，若想运动，最好选晚餐后散步。建议喝杜仲茶与高丽参茶。中药可用莲子与黄芪。 内调外护才能彻底清爽。经期应多听些舒缓的音乐，适当做些轻柔的体育活动或运动;饮食上，少吃高脂肪高热量的食物，多吃些西红柿、西瓜、黄瓜、大豆、蔬菜等清淡的食物。在良好的心情、合理的膳食结构下可增加机体对外来细菌、病毒的抵抗力，减少感染和发病。