盖帽应该注意哪些

什么时候看人什么时候看球

侧面盖和正面盖又应该注意哪些

教你盖帽的秘决

如果你想要盖掉对手每一次投篮，你会陷入犯规过多的麻烦。而且，你也不能说：“我身材高大，我要盖他的帽。”你反应能有多快？你必须要有一个合适的时机，要了解对手，研究他们的投篮。你还必须知道，什么时候该远离你的防守对象。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽。我的队友可以在防守上抓到机会，他们知道有我在那里。

对手也知道有我在那里会盖帽。当他们发现我在那儿守着禁区，他们会被迫做出高难度投篮。你能改变他们多少种投篮方式？这就是你成为盖帽高手的秘诀:

一、A提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要盖一个人的球，你要离他远一点。
B研究对手。在你开始盖帽之前，要确认他将肯定会投篮。
C要耐心。不要离开你的防守队员太久，否则，他会如入无人之境，轻松投篮。

二、A时机要合适。卡好你的移动时间，在他出手前，你要靠近他。 B要迅速到位。冲向投篮者或者他要投篮的位置。
C识别投篮。关键是要知道他将如何投篮，他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。

三、A迅速起跳。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作，一定要快速双脚起跳。
B身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投，由于惯性，他会撞你。
C完全伸展。如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展，你会够到更高的地方。
D拨球。用手腕迅速拨球，但是动作不宜过大。记住，就是轻轻一拨，就可能改变一个本来可以命中的投球。

要看准时机 位置 起跳这都很重要

关键一点：不要打手犯规

我觉得是位置 判断 和 起跳 时机 都非常重要 关键这几点

我觉得是位置 判断 和 起跳 时机 都非常重要

要看情况.根据我的经验. 如果你是在和对方紧贴防守的话.那就要贴紧点.双手压住对方. 看准他出手的时机.然后就要是看你起跳的时机了. 也许对方会有假动作.这就要靠你的临时判断了. . 还有就是如果对方是在突破.. 切记!!!不要去硬挡他.这样你会犯规.也容易在冲撞的时候受伤. 你要看清他的速度和他现在离篮框的距离.. 意思就是判断出他起跳的时机.离篮多少远的距离起跳. 还是那句话.不要离他太近. 要离他有点距离.因为他突破是有惯性的.一般会在离篮框有一点距离的时候起跳,出手....你这时更容易了.因为你离他有点距离.等他先起跳.你再马上起跳. 这样你在空中盖对方的机会就更大了. 当然了.还和你个人的弹跳和弹速是有关系的. 要看你个人的把握!