为什么长时间看书，让人有种很困的感觉呢？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-16 10:10
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-05-15 09:17
？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-05-15 10:54
我想你是在吃了午饭后看书吧，那样确实很容易让人犯困，因为刚吃完午饭时，血液中的血糖含量增加得很多，血糖含量大时都会使人犯困，特别是中午吃得很饱，那样更会想睡觉，是正常现象，应该休息一下后去睡个午觉，那样对身体很有好处，千万不要因为这而中午不吃饱饭，那样很不好。还有，要养成早睡早起的习惯，晚上尽量在十一点之前睡觉，一天的睡眠时间（晚上睡觉时间加上午睡时间）尽量保持在7到8个小时。但愿你拥有一个好的睡眠（数量+质量），好的心情，好的身体，加油！呵呵--------
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