什么国是长寿国

什么国是长寿国

世界卫生组织5月18日公布了各国平均寿命排行榜，圣马力诺男性和日本女性分别以80岁和86岁的平均寿命排在首位。中国男性和女性的均寿也都在70岁以上。

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＝“长命百岁”是古人的美好愿望。如今在古巴，活到１００岁早已不是稀罕事。古巴的老寿星成立了“１２０岁”俱乐部，共同挑战人类寿命极限。当被问到长寿的秘诀时，保持轻松和快乐是老人们给出最多的答案。 长寿之国 据德新社２８日报道，目前，古巴人均寿命达到７７岁，已经迈入全世界最长寿的３０个国家和地区之列。在以发展中国家为主的拉丁美洲，古巴人均寿命排行第二，仅次于哥斯达黎加。 行将结束的古巴全国老龄人口调查显示，目前古巴共有百岁以上老人１０００多人。随着调查的继续深入，这一数字还将继续扩大。 在首都哈瓦那，调查结果显示，百岁以上老人共有２７０名，其中１４名称得上是“老寿星”，他们的年龄都超过了１０５岁。 “我可不是一般老，简直是相当老，”其中一位老寿星对记者说。 百岁俱乐部 欧亨尼奥·塞尔曼·侯赛因医生现年７７岁，是“１２０岁俱乐部”的创始人。侯赛因目前仍坚持出诊。 “建立这所百岁俱乐部，旨在通过相互帮助和支持，让我们每一个人都能够活到１２０岁，”侯赛因告诉记者：“古巴人已经找到了长命百岁的秘诀。” 对侯赛因而言，他将自己的长寿秘诀总结成六点，即树立目标、合适的食物、保持健康、体育锻炼、文化和娱乐。侯赛因认为文化尤其重要，因为文化可以使人感到精神上的充实和放松。而压力是世界上最可怕的病痛。 俱乐部号召大家平衡饮食、讲究卫生、坚持锻炼，陶冶情操。 “１２０岁俱乐部”的会员来自包括美国在内的多个国家，总人数达５０００多名。 快乐长寿 １０１岁的弗洛拉·洛佩斯随着音乐翩翩起舞。她告诉记者：“有时我甚至会一个人跳上半天。我喜欢跳舞。” 在洛佩兹旁边，与她同龄的玛丽亚·阿尔卡拉随音乐打着拍子。阿尔卡拉对记者说，长寿的奥秘在于保持愉快的心情，即使是那种最为简单的快乐。 “你一定要多笑，你会需要它们的，”阿尔卡拉眉飞色舞，“年轻时我就能歌善舞，我总能保持快乐。” 侯赛因说，长寿最能代表古巴国家形象。古巴领导人菲德尔· 卡斯特罗今年已８０高龄。

日本、欧洲许多国家都是长寿之国