减肥喝牛奶会胖吗
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-06-06 04:09
- 提问者网友:伴风望海
- 2021-06-05 23:22
每天早上喝
最佳答案
- 五星知识达人网友:你哪知我潦倒为你
- 2021-06-06 00:15
不会 拉。早上要适量喝因為能提供所需的能量 蛋白质是可以帮助燃烧脂肪的~
全部回答
- 1楼网友:持酒劝斜阳
- 2021-06-06 03:15
不會!因為它只是提供所需的能量。是必須得喝的,這樣在減肥的同時還能保健身體!
- 2楼网友:不甚了了
- 2021-06-06 02:31
喝全脂的牛奶,不会胖的
脱脂的更好,每100ml脱脂牛奶的蛋白质比全脂的还高0.1%左右,蛋白质是可以帮助燃烧脂肪的~
所以不要担心啦,喝牛奶比喝粥还棒哦,牛奶+麦片,会有饱腹感哦`而且很香很好吃的,早早麦的热量在同类燕麦片里热量是最低的..
- 3楼网友:十年萤火照君眠
- 2021-06-06 01:52
会吧。。。牛奶是高热量高脂肪的东西。。。。不过亚洲人在下午的时候对牛奶吸收较好。。
- 4楼网友:春色三分
- 2021-06-06 00:58
要喝脱脂的
- 5楼网友:人類模型
- 2021-06-06 00:31
其实 并不是吃什么会胖,而是吃了多少会胖。低热量并不代表不会胖,吃多了摄入的总量多了,还是会胖。牛奶是健康食品,适量可以吃的,但是牛奶脂肪含量也是挺高的,你看成分就知道。有些人对乳糖消化不是很好,晚上喝了反而会不舒服或者增加肠胃负担。建议是睡前半小时以前喝。如果减肥的话,在不缺乏营养和蛋白质的前提下,睡前能不吃还是不吃,因为晚上身体积累能量的效果比白天大15%以上。
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