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减肥喝牛奶会胖吗

答案:6  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-06-06 04:09
每天早上喝
最佳答案
不会 拉。早上要适量喝因為能提供所需的能量 蛋白质是可以帮助燃烧脂肪的~
全部回答

不會!因為它只是提供所需的能量。是必須得喝的,這樣在減肥的同時還能保健身體!

喝全脂的牛奶,不会胖的 脱脂的更好,每100ml脱脂牛奶的蛋白质比全脂的还高0.1%左右,蛋白质是可以帮助燃烧脂肪的~ 所以不要担心啦,喝牛奶比喝粥还棒哦,牛奶+麦片,会有饱腹感哦`而且很香很好吃的,早早麦的热量在同类燕麦片里热量是最低的..

会吧。。。牛奶是高热量高脂肪的东西。。。。不过亚洲人在下午的时候对牛奶吸收较好。。

要喝脱脂的

其实 并不是吃什么会胖,而是吃了多少会胖。低热量并不代表不会胖,吃多了摄入的总量多了,还是会胖。牛奶是健康食品,适量可以吃的,但是牛奶脂肪含量也是挺高的,你看成分就知道。有些人对乳糖消化不是很好,晚上喝了反而会不舒服或者增加肠胃负担。建议是睡前半小时以前喝。如果减肥的话,在不缺乏营养和蛋白质的前提下,睡前能不吃还是不吃,因为晚上身体积累能量的效果比白天大15%以上。

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