怎么样能练弹跳力？
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-29 05:31
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-04-28 06:31
怎么样能练弹跳力？
最佳答案
- 五星知识达人网友：从此江山别
- 2021-04-28 07:35
最好的办法是蛙跳 其次是蹦台阶 再就是连续眺
全部回答
- 1楼网友：怙棘
- 2021-04-28 10:23
弹跳力好的人腿不一定是直线，如果你是一个篮球爱好者，在篮球的实践很重要，腰部的柔也是哦！
- 2楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-04-28 09:48
首先，应该先练腿部力量，并且弹跳力好的人，腿是一条直线，所以多长跑，多运动腿部，然后多练习高跳
- 3楼网友：英雄的欲望
- 2021-04-28 08:24
想要跳得高，爆发力是关键，建议多练习短，长距离的冲刺跑；然后身体柔韧度是不可缺的，建议多拉拉韧带 有时不妨把球高高抛起，然后全力跳起来接球，反复如此，会有提高的 祝你好运
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