有什么减肥好方法啊?
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-25 08:30
- 提问者网友:龅牙恐龙妹
- 2021-04-24 08:34
有什么减肥好方法啊?
最佳答案
- 五星知识达人网友:轮獄道
- 2021-04-24 09:43
最简单最有效的,那要你坚持的了。那些所说的少吃少喝少睡简直就是大错特错,我这里提倡:早睡自然醒,有助血气提升,身体各方面都改善了,也就有多余的能量排处多余的脂肪,血气提升了脸色自然就红润了,睡眠有养生美容的功效。再来就是吃,吃饭的时候要细嚼慢咽有助消化,不要吃的太饱对胃不好,吃个7--8分饱就可以了,早餐跟午餐一定要吃,晚餐可以少吃,夜宵千万别吃,吃夜宵有害身体健康,然后都吃水果如:苹果,香蕉,有助消化跟润肠,还有主要的一点保持每天心情好好的,可以的话每天敲大腿两外侧10分钟,超简单的就是没几个人能做到,希望对你有所帮助,建议看《人体使用手册》受益多多,,
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- 1楼网友:孤独的牧羊人
- 2021-04-24 10:40
建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,进食速度要慢,不吃甜食,坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。
借助减肥产品的话,一定要找健康的,不反弹的,我就吃了两个月减肥药,瘦了28斤,停药8个月了,没有反弹,希望以上建议对您有所帮助。
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很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥,把自己的减肥经历说出来;也有人说我是发广告的,那我为什么要帮助别人减肥呢,其实我也是有目的的:1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定(以后或许还有其他想法)。不过我敢肯定的是,我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的,“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。.
- 2楼网友:蓝房子
- 2021-04-24 10:30
我觉得方法都是因人而异的 适合自己的就是最好的,,我就是试过运动 节食 。。。都于事无补,,没有效果的 后来朋友给我介绍的美姿减肥胶囊 终于让我重拾了美丽。。现在再不用穿什么衣服来发愁了。。用的时候还没有副作用 真的很不错 有需要自己去了解下吧
参考资料: http://www.nvrenlt.cn
- 3楼网友:话散在刀尖上
- 2021-04-24 10:17
早上起来慢跑几千米
注意有节奏的呼吸
只能是慢跑
或者找几个玩的好的去打打羽毛球啊
打球的时候跑的勤快点
也可以
切忌不要去吃减肥药
不要节食
那样你减肥吧行还会伤身体啊
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