大小便不通畅怎么办

大小便不通畅怎么办

你好.平时多食含维生素A/C/E和纤维素的食物（如蔬菜,水果）,饮食要清淡,少吃甜食和油腻食物,少吃或不吃姜,蒜,辣椒,少饮浓茶,咖啡等刺激性饮料,不吸烟,不喝酒,保持大便通畅.

病情分析：
你好，你这种情况，一般考虑是肠功能紊乱或者肠道菌群失调有关。
指导意见：
目前的情况下建议服用整肠生和人参健脾丸,不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物，饮食要清淡易消化食物，最好是多喝点小米粥，祝早日康复。