一天当中在什么时候转呼啦圈最好?!``
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-03 21:34
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-01-03 17:07
一天当中在什么时候转呼啦圈最好?!``
最佳答案
- 五星知识达人网友：长青诗
- 2021-01-03 17:22
不会，只要你掌握好转的方法。 练呼啦圈效果很好， 练之前先热一下身在练,转呼啦圈是一大运动,它对瘦腰很明显.每天练上20分钟就可以了,左右各项工作10分钟.如果你白天没时间的话,晚上看电视也可以练.我也练两年了,效果很好的,如果实在是忙,一周练上五六次也可以哦 注：有椎间盘突出和腰肌劳损或心脏病患者，最好不要采取这种方式。
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