经常 蹲跳可以减肥吗 减大腿上多余的肥肉

经常 蹲跳可以减肥吗 减大腿上多余的肥肉

可以，但是效果不太明显，应与其他训练动作辅助练习，这样会使腿部肌肉加强，绷紧，去掉多余脂肪

能减，但反弹，我同学天天晚上快走两个小时，两个月瘦了四十斤

如果是肥肉可以试下吸脂法，如果是肌肉，可以用瘦腿针

可以的，这项运动是属于有氧运动，顺带还可以做做高抬腿，深蹲什么的，辅助减肥！如果有兴趣，最好是慢跑，虽然方法原始，但它的减肥健身效果很好。

蹲起就行

减肥不建议使用减肥药或者减肥产品，可以选择使用抽脂手术。抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。