乳酸菌有没有益？
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解决时间 2021-04-24 03:14
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-04-23 15:48
乳酸菌有没有益？
最佳答案
- 五星知识达人网友：动情书生
- 2021-04-23 17:04
有的，就是它可以调节人体的肠里内环境
全部回答
- 1楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-04-23 18:37
酸奶的酸奶的营养价值非常高，它是一种高营养低热量的营养食品。酸奶富含蛋白质、维生素和矿物质。其主要营养成分和营养价值的百分比如下：(低脂纯酸奶)
—
100克酸奶
一碗酸奶（227克）
占每日营养%
热量
50千卡
113.5千卡
6
蛋白质
4.3克
9.8克
20
碳水化合物
4.8克
10.9克
4
脂肪
1.1克
2.5克
4
胆固醇
4毫克
9.1毫克
3
钙
173毫克
393毫克
39
核黄素
0.18毫克
0.41毫克
24
磷
含有丰富的维生素蛋白质和矿物质，有利于营养充分吸收，特别适合老人小孩
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