谁能告诉我什么是抑郁症？

我近来心情不好，感觉自己有抑郁症，老是有轻生的念头不喜欢外界的反应，自残。我是有病吗，有这方面的专家吗，谢谢

哎呦！！一个人时，就会自己，想的很多，希望思考的时候，不会那么孤单，但越是想，就越是会把一些不好的回忆想起，其实，有时自己也不知咋回事。人活在这世界上，就会有烦恼，郁闷，伤心……反之，开心，幸福……会为这些感情所牵绊！！！！！！！！！！！！人毕竟是有感情的动物！！而且还是感情细腻的高级动物！！克服就没有，如果有，那肯定是机器人。全是死程序那种！！不会烦恼，不会不开心。那你怎会体会幸福与开心哪！！！

我们触摸不到,但它却能够表现在我们的脸上.那就是我们的笑脸,有淡淡的,有羞涩的,有灿烂的......那些都诠释了那时我们是快乐的.快乐其实很简单,只需我们时刻保持一个积极乐观的心态,

　　小时候我们拥有最多的快乐，因为纯真。现在我们想拥有快乐还要找这种纯真，“锤炼过纯真”

　　快乐是自己给的。

　　快乐是人们内心对于周围环境甚至整个世界的感觉，是人生最宝贵的调味品。

　　快乐能使人充实，度过美好未来。

先试着让自己脆弱，躁动不安的心平静一会儿！受到伤害了吧！很难过，悲伤，郁闷！不要为难自己啦！你何苦啊！！太累啦！！人活着就很累啦！！伤心难过的！！终会过去！！时间会淡忘一切！！歌里唱的好！你的心有一道墙，但我发现一扇窗……推开窗你就会看到悲伤融化！你会闻道幸福晴朗的芬芳！学着让自己真正开心些吧！！开心也是一天，不开心也是一天！！你想想！！你一生中只有一个今天！！一年中也只有一个今天！！一个月只有一个几天！！一周也只有一个今天！所以今天很重要！更因珍惜！说这吗多！！就说要告诉你！！今天比昨天更重要！！凡事要向前看！向后看只是无尽的回忆与无奈！好时光都该被宝贝，因为比较有限，要学着不去担心的太远，不计划太多反而会勇敢些，丰富的过每一天，快乐的看每一天！！！！！又伤心的是找个人诉说！！不和亲人朋友说！！那就找个网友！或找个熟系的陌生网友说！发泄一下！！没有过不去的火焰山！！迷途的小羊！！总会回家！！奥特曼也有失败的时候！！开开心心的去过每一天才是最重要的！！路还很长！！！哈哈！！生活会好的！！希望你也一样，希望你走出迷茫，回归快乐，为幸福道路前进！！健健康康，快快乐乐,幸福永久！！

哎！！╮(╯▽╰)╭都词穷啦！！

抑郁症有九个主要症状，只要以下这些症状至少存在四项，而且持续了两周还不能缓解，并且影响到了平时的正常生活，就需要考虑是否患上了抑郁症，并及时找专科医生就诊咨询。 　　★兴趣丧失，没有愉快感； 　　★精力减退，常有无缘无故的疲乏感； 　　★反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒； 　　★自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因； 　　★联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断； 　　★反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。 　　★睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多（据研究，80%抑郁症患者具有睡眠障碍）。 　　★食欲降低或体重明显减轻。 　　★性欲减退。 　　除上述症状外，抑郁症还有一些“周边症状”。在亚洲特别是中国和日本，大多数抑郁症患者主要不是情绪方面的症状，而是头痛、头晕、腹胀、心悸、身体疼痛等躯体症状。因此一些查不出生理原因的躯体症状也应该考虑是否有抑郁症的可能，以免延误治疗。 　　抑郁症的鉴别诊断: 　　（１）内源性抑郁症： 　　存在下列症状之一者，应考虑内源性抑郁症的可能： 　　１、即往有躁狂或抑郁发病史。 　　２、家族中有躁狂或抑郁病史。 　　３、本次病程过程中躁狂表现。 　　４、有精神运动性迟滞。 　　５、早醒或症状有晨轻晚重的变化。 　　６、内脏功能低下，食欲减退或体重减轻，而无躯体疾病的存在。 　　７、自罪观念，任何幻想或妄想 　　８、严重的自杀企图或多次自杀未遂。 　　９、生活不能自理，自知力严重缺乏。 　　（２）反应抑郁症： 　　存在下列情况之一者，应考虑反应性抑郁症的可能： 　　１、急性起病，病程不到半年。 　　２、由明显环境因素诱发，且症状与环境因素有关。 　　３、精神创伤常萦绕于脑际，难以摆脱。 　　（３）药物所致的抑郁状态： 　　患者可能找到使用药物病史。 　　（４）器质性疾病或躯体伴发的抑郁状态： 　　可找到器质性病变。 　　（５）其他神经症和精神病伴发的抑郁状态： 　　除抑郁症状外，患者无神经症和精神病其他症状。 　　抑郁症的诊断: 　　（１）符合神经症诊断标准。 　　（２）以持久的轻度至中度抑郁为主要临床相，伴有以下症状至少三项。 　　１、兴趣减退，但未丧失。 　　２、对前途悲观失望，但不绝望。 　　３、自觉疲乏无力或精神不振。 　　４、自我评价下降，但愿意接受鼓励和帮助。 　　５、不愿意主动与人交往，但被动接触良好，愿意接受同情和支持。 　　６、有想死念头，但又顾虑重重。 　　７、自觉病情严重难治，但主动求治，希望能治好。 　　（３）存在下列症状中的任何一项 　　１、明显的精神运动性抑制。 　　２、早醒和症状的晨重夕轻。 　　３、严重的内疚和自罪。 　　４、持续食欲减退和明显的体重减轻（并非躯体疾病所致）。 　　５、不止一次自杀未遂。 　　６、生活不能自理。 　　７、幻觉和妄想。 　　８、自知力缺损。

这种反应！！！是自己生活部规律！把自己的一天好好安排一下，建议天天早上坚持跑跑步！！可以缓解

一直情绪低落，想死，时间两周就可以诊断抑郁症。

药物加心理治疗。

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。 　　抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症发病率很高，几乎每10个成年人中就有2个抑郁症患者，因此它被称为精神病学中的感冒。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使患者不愿到精神科就诊。在中国，仅有5%的抑郁症患者接受过治疗，大量的病人得不到及时的诊治，病情恶化，甚至出现自杀的严重后果。另一方面，由于民众缺乏有关抑郁症的知识，对出现抑郁症状者误认为是闹情绪，不能给予应有的理解和情感支持，对患者造成更大的心理压力，使病情进一步恶化。

如果你不是很严重，那么给你点下面的建议

1，注意睡眠、饮食、运动。良好的生活习惯能帮你摆脱困扰

2，明确你的价值观和目标，对不合理的思想要反复和自己辩论，反复批评就会动摇这种思想，最后铲除，用积极地思想代替消极的思想，走出抑郁的心理

3，将欢乐带入工作中和生活中，快乐的情绪有助于缓解消极情绪带来的压力

4，建立可靠的人际关系，与他人的融洽相处能培养快乐的性格，友情可以温暖我们的心灵，帮助我们摆脱困境，远离抑郁。 连云港心安草心理咨询