浑圆桩，每天站多长时间合适？
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-31 10:43
- 提问者网友：辞取
- 2021-03-31 03:45
浑圆桩，每天站多长时间合适？
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-03-31 04:30
每天站至少15分钟，半个小时以上最佳，练习浑圆桩要用腹式呼吸法，气沉丹田
全部回答
- 1楼网友：轮獄道
- 2021-03-31 05:48
其实无规定，因人而定，但要站到觉得自己快不行了才行，其中气沉丹田，呼吸柔和，不能太紧张，心中达到静，零态，站完后活动四肢
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