为啥我老想睡觉?
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-06-01 12:26
- 提问者网友:蓝莓格格巫
- 2021-05-31 22:40
为啥我老想睡觉?
最佳答案
- 五星知识达人网友:第幾種人
- 2021-05-31 22:57
那是因为你有嗜睡症…
全部回答
- 1楼网友:西岸风
- 2021-06-01 03:08
那是你懒啊,要不怎么会崇拜懒羊羊呢,呵呵……
- 2楼网友:患得患失的劫
- 2021-06-01 02:53
不知道您的性别,一般女性嗜睡是因为血液里缺乏红细胞和铁,红细胞是携带氧气的,如果含量不足,对大脑的供氧就会有影响,会使人变得昏昏沉沉,铁是造血的,如果血液中缺乏铁元素,会导致缺铁性贫血,也会是人整天没精神,您可以补充铁元素,加强锻炼,使肺部吸进更多的氧,铁主要含在动物的肝脏、牛羊肉和一些蔬菜中。希望能给您带来帮助。
- 3楼网友:西岸风
- 2021-06-01 01:45
血稠
- 4楼网友:骨子里都是戏
- 2021-06-01 00:37
目前国内约有4%到5%的人受到瞌睡困扰,45%的车祸、50%以上的工伤事故都与睡眠不足有关。据美国国家高速公路安全管理最新资料显示,因为瞌睡疲劳每年平均造成10万起车祸和1500人死亡,仅这些车祸所带来的财产和工作效率损失就达125亿美元。俗话说呢春困秋乏夏打盹,那么人在夏天是特别容易。那为了防止瞌睡人们采用的办法可以说是五花八门,不过今天我们就给您支上一招“手部按摩法”。那么通过按摩手部的两个穴位,快速地赶走瞌睡虫。
首先按摩手部的少冲穴。
功效:减轻疲劳引起的头痛不舒服,有助于醒脑提神。
做法:要求大拇指和食指轻轻夹住左手小拇指指甲两侧的凹陷处,以垂直方式轻轻揉捏此穴位。此穴位是脑部的反射区,要慢慢地出力揉捏,不要用蛮力,左右手可以互相按。
其次按摩手部的大鱼际穴。
功效:增强脾胃功能,避免昏沉欲睡。
做法:右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面隆起的像鸡腿肉的这块区域,称作大鱼际,也是脾的反射区。先按左手,再按右手。按摩的方法很简单,拇指按下去后轻揉每个地方,感觉痛的地方可以多揉。选择这个部位是脾的经脉的穴位,按压感觉到疼就起到活血化淤、促进血液循环的作用,使脾发挥运送营养的功能,改善打瞌睡这一方面的症状。
要求的这个手部按摩法,您现在可以自己亲身体验一下。至于灵不灵验呢,我们请来两位主人公看一看他们的感受是怎么样的。
菁菁,小名瞌睡虫,在一家外企工作,业余爱好就是睡觉。
菁菁:“我每天晚上都要加夜班,可是就是特别容易犯困。那以前我就是用吃零食,可是因为我怕胖,所以这个方法不是特别好。然后就是用凉水洗脸,可是洗完脸以后呢我还要补妆,因为我老要出去见客户,觉得这样也特麻烦。可是现在我觉得听人家说的这种手部的按摩法不错,然后我就是试图去做了,反正也不费事,而且我觉得确实挺管用。”
张帆,大名瞌睡王,在一家电脑公司工作,平时爱打瞌睡。我们来看一看他以前是怎么样防瞌睡的吧。
张帆:“足底有少商穴,跺此穴位可以提神醒脑,不过这会影响左邻右舍的办公和休息。用梳子梳头,刺激头皮,虽然有助提神,不过要是搞接待工作的可不适合。如果头发的发型总是立着或者趴着,真是影响自身形象。我用了好多方法都是当时管用过后就不行了,后来我就按摩手指上那个穴位,按摩完以后真觉得脑子不像以前那么沉了,犯困的时间也不像以前那么长了。”
手部按摩简单易学,人人能做,很适合平时保健不过仍有几个原则要注意:
一 按摩穴位时不能过度用力。
二 按摩完了,不要用冷水洗手,以免因毛细血孔张大,让寒气有机可乘。
夏天是昼长夜短,你不防利用工作的空闲时间小憩一下。另外还要锻炼身体,注意饮食,这样才是赶走瞌睡虫最好的办法。如果您是经常莫名其妙的犯困的话,还是应该尽早到医院就医,这样的才能够保证您的身体健康。
不少人饭后精力有些下降的,这不一定是异常的,主要原因是饭后,过多的血液流到胃肠道来消化食物,进入脑部的血量有些下降,有些缺氧,所以犯困。
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