只吃早餐不吃中餐晚餐能瘦吗

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解决时间 2021-03-07 00:12

提问者网友：暮烟疏雨之际
2021-03-06 08:38

只吃早餐不吃中餐晚餐能瘦吗

最佳答案

五星知识达人网友：我住北渡口
2021-03-06 09:58

当然能瘦,但你这是饿瘦的,对身体不好.
我建议你只早餐,中餐,晚上少吃,饿时吃点水果.我就是这样从130到106的.坚持就是胜利哦!一定要晚上少吃.早餐一定要吃,中午可以吃点,但也不要吃十分饱,六分七分就好.

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1楼网友：胯下狙击手
2021-03-06 12:44

告诉你一个秘诀.我是如何减肥的.真的很有效. 我以前本来不算胖,后来上学时在学校住宿,因为伙食不太好所以经常感到饥饿,零食也就成了我最好的朋友,方便面,面包,薯片,一切甜食,我都喜欢的不得了,本天吃完饭后不吃点甜食都特难受,这也就为我长到120斤的身材打下了基础(我身高165cm).当我胖到120斤时,才发现严重影响了我的外表,我可是个超级爱美的人.就下定决心,忠告:减肥一定要有恒心,要持之以恒.这样我的减肥计划开始了,首先,因为太好吃太能吃,所以要解决这个问题,我先从第一部拒绝晚餐,觉得适应了再拒绝中餐,再然后拒绝一日三餐,当然这是很痛苦的事,告诉你个好办法,在这期间如果实在想吃东西,就用水和苹果代替,无论你吃多少苹果都不会影响的,苹果是帮助减肥的最好的水果.最后一部实行闭骨法,先给自已规定一个星期,只吃苹果喝水,只要饿了就吃,保你吃多少都没事.我用了三人月从120减到93,怎麼样,还行吧.这是最快最有效的减法,而且因为吃水果.胃也不会坏,对人身体也没有害处.哦.还有一点在这期间,一定要保证排便顺畅否则效果不会那麼好哦,而且小心脸上长豆豆. 我现在身材一直保持在100斤,不管我吃什么都没事,这一定是一个最好的方法....

2楼网友：七十二街
2021-03-06 12:34

人长胖是和总热量有关的，如果一天只吃一餐的话，但总热量比三餐加起来还多的，还是会长胖的，而且长期下来不仅对身体有害，新陈代谢还会变慢的。如果要减肥的话，一天三餐都要正常进食，但保证在早中晚三餐的比例为1：2：1，这才是最好的养身之道。

3楼网友：神鬼未生
2021-03-06 11:54

不吃饭减肥可不是办法早餐午餐一定要吃晚餐的话可以用点水果代替倒是可以反正晚上吃完要睡觉了吃多了不好消化

4楼网友：往事隔山水
2021-03-06 11:31

会有点

5楼网友：上分大魔王
2021-03-06 10:12

我用我的经验明确的告诉你会瘦只是这样吃身体机能的规律完全被打乱你的身体会很饥饿以后只要你吃任何一点东西,身体都会因为需要拼命吸收当你重新恢复吃中晚餐的时候,反弹的速度比坐火箭还快随之而来的还有乱七八糟的内分泌.营养不良,便秘... MM,减肥的关键是摄入小于支出控制好总热量,规律饮食,多动,这才是王道减肥的目的是为了美所以不光要瘦,还要瘦得漂亮,漂亮的前提当然是健康减肥,不要心急哦,

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