简洁一点,抄在小报上的,50字到100字
正确的刷牙方法
答案:7 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-07 19:36
- 提问者网友:夢醒日落
- 2021-05-06 20:33
最佳答案
- 五星知识达人网友:廢物販賣機
- 2021-05-06 21:02
刷牙是有讲究的,不要囫囵吞枣一刷了事,刷牙的方法和质量,直接影响到牙齿和牙龈的健康,只有做到有效刷牙,才能真正保护牙齿,起到预防多种口腔疾病的作用.建议每天早晚刷牙,每次不少于3分钟,;力度要适中,最好以两颗牙为单位,轻轻来回刷.
第一步:先刷牙齿外表面
刷毛与牙齿表面成45度,斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻做小圆弧状来刷,轻刷牙龈,适当按摩可促进血液循环.
第二步:刷牙齿咬合面
平握牙刷,力度适中来回刷
第三步:刷牙齿内侧面
竖起牙刷,利用牙刷前端轻柔的上下清洁干净.
第四步:轻刷舌头表面
由内向外轻轻去除食物残渣及细菌,让您保持口气清新.
优质的牙膏与牙刷配合使用护齿效果自然相得益彰.
我的牙齿很白很健康,是因为我有正确的刷牙方法,更重要的是我选择了一款非常优质的牙膏---丽齿健多效含氟牙膏,你也可以试试!
2次,早晚各一次 .
第一步:先刷牙齿外表面
刷毛与牙齿表面成45度,斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻做小圆弧状来刷,轻刷牙龈,适当按摩可促进血液循环.
第二步:刷牙齿咬合面
平握牙刷,力度适中来回刷
第三步:刷牙齿内侧面
竖起牙刷,利用牙刷前端轻柔的上下清洁干净.
第四步:轻刷舌头表面
由内向外轻轻去除食物残渣及细菌,让您保持口气清新.
优质的牙膏与牙刷配合使用护齿效果自然相得益彰.
我的牙齿很白很健康,是因为我有正确的刷牙方法,更重要的是我选择了一款非常优质的牙膏---丽齿健多效含氟牙膏,你也可以试试!
2次,早晚各一次 .
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- 1楼网友:逃夭
- 2021-05-07 01:09
刷牙本来很简单的,说起来显得比较复杂。这个问题回答起来脑子会很累,上下刷,大牙并排刷,频率适中,时间控制在2~3分钟即可
- 2楼网友:洒脱疯子
- 2021-05-07 00:32
用牙刷上下刷,刷上牙从上往下,刷下牙从下往上!
- 3楼网友:拜訪者
- 2021-05-07 00:02
上下、左右、转圈刷
很干净的
- 4楼网友:怀裏藏嬌
- 2021-05-06 22:46
刷牙的方法
刷牙的方法种类很多,有些方法既合理又方便,值得介绍与推广,每一种方法有它一定的特点,也仅适用于不同年龄和不同个体情况,没有一种刷牙法能适合于所有的人。人群中习惯采用的横刷法弊病较多,但如予以改进,也可变成一种较好的刷牙方法。任何一种好的刷牙法应当简单易学,清洁牙齿效果好,不损伤牙体和牙周组织。实际上,人们能否良好地掌握刷牙方法,很大程度上取决于双手的灵活性。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分,但只要给予充分诱导,一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。儿童的动作比较迟缓,且缺乏耐性,不能应付复杂的刷牙技巧,应教他们使用比较简单的刷牙方法。至于伤残人士,可能需要采用刷柄设计经过修改的牙刷,方便抓握,或使用电动牙刷。刷牙方法与牙刷的品种有非常密切的关系,这里主要介绍普通牙刷的刷牙方法。
生理刷牙方法:将牙刷毛与牙面接触,刷毛顶端指向冠方,然后沿牙面向牙龈轻微拂刷,类似咀嚼纤维性食物对牙面的摩擦动作。这种方法能清洁牙面和刺激牙龈组织的血液循环。增进牙周组织健康。
比斯刷牙法(Bass technique):洗刷唇舌面时,刷毛与牙面呈45度角,刷毛头指向牙龈方向,使刷毛进入龈沟和邻间区、部分刷毛压于龈缘上作前后向短距离来回颤动。刷毛紧压在面,使毛端深入裂沟区作短距离的前后向颤动。这种方法由于清洁能力较强,克服了拉锯式的横刷法的缺点,而变为短横刷,能有效地除去颈部及龈沟内的菌斑,按摩牙龈,还可避免,造成牙颈部楔状缺损及牙龈萎缩。
旋转式刷牙法 (roll method):从牙龈往牙冠方向旋转刷。刷前牙唇面、后牙颊面 和后牙舌腭面时,牙刷毛束的尖端朝向牙龈,即上牙朝上,下牙朝下。牙刷毛与牙面呈45°角。第二步,将牙刷朝冠向做小环形旋转运动。第三步,顺牙缝刷洗,即可将各个牙面刷干净。刷前牙舌腭面时,牙刷毛束尖直接放在牙齿的舌腭面,上牙向下拉,下牙向上提,刷后牙咬合面时将牙毛放在咬面上,前后来回刷。
刷牙技术要点:1)辨认菌斑的附着部位:这是取得刷牙效果非常重要的环节。菌斑显示则是辨认菌斑的可靠方法。2)刷毛紧贴牙面:口腔的解剖结构复杂,凹凸不平的区域较多,尤其是牙齿的邻接面和最后部磨牙的远中面,是最易堆积菌斑的部位。对其磨牙远中邻面刷洗时,从一个方向或从不同的方向、角度,尽量把刷毛伸进并与牙面紧贴,才可能对它作清刷。3)牙刷头的动作:口腔结构较复杂,仅用一种刷牙方法,一个刷牙动作,是难以去净口内菌斑的。人们刷牙时,牙刷头的基本动作有纵向、横向、旋转和颤动四种,以完成刷牙过程。4)顺序
上述各种刷牙方法,在熟练的基础上也可以综合起来,例如先作水平颤动法,然后要作几下垂直颤动法,择其优点,保持口腔卫生。
- 5楼网友:由着我着迷
- 2021-05-06 22:29
正确的刷牙方法是。用温水刷牙。那样牙齿不容易出血也不会痛的。
- 6楼网友:酒者煙囻
- 2021-05-06 21:26
1、正确的刷牙角度和动作将牙刷倾斜45度角压于牙面与牙肉之间,使刷毛尽量深入牙罅,将刷头作旋转移动,但不要使刷毛顶端过分移离原位,每只牙维持十秒。 2、刷牙齿的外侧 用正确的刷牙角度河动作清洁上下颌牙齿的外侧。3、刷牙齿的内侧 用正确的刷牙角度河动作刷后牙的内侧:刷前牙的内侧时,要把牙刷竖起来,利用动力刷毛清洁牙齿。 4、刷牙齿的咬合面 用适中的力度前后方向刷上下颌牙齿的咀嚼面。5、刷后牙的末端 利用动力刷毛,深入后牙末端部分,清洁难刷部位。
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