冬天怎样可预防感冒?尤其是流感严重的现在

预防感冒，主要是增加自身的抵抗力，锻炼身体，多食用瓜果蔬菜，但是对于比较忙的人来说，在这么冷的时候室外锻炼身体其实很困难。所以我的建议是，保暖，注意室外温差，相应增减衣物。抵抗力弱的人要补充VC，早晚饮用蜂蜜，增加免疫力。坚持长年用冷水洗脸，既美容又预防感冒，如果冬天怕冷，那就用冷水清洗鼻部，促进血液循环。

希望可以帮到你:

风寒感冒：

可乐煮生姜，柠檬也行

多喝开水,休息好

吃点萍果

最重要还是平时多锻炼．

热感冒：

可以用罗汉果＋胖大海(上火加金银花、菊花)加冰糖泡茶。

介绍你一个新建姜汤，防止感冒，理气升阳，常用北芪20克，桂枝6克，生姜15克，炙甘草10克，红枣4个水煎温服，可以防治风寒引起的感冒多种症状脉沉者，不信你试试，可以防止四季感冒效果很好。