神经紊乱该怎么改善？

每次都是半夜两三点发作，胸腔好难受，翻来覆去睡不着。是什么原因产生这种情况？有什么好的办法解决？

不知你多大年纪？如果年纪在40到50岁之间可能与更年期综合症有关，如果年纪小应该与工作学习压力大有关，可以通过与朋友、家人聊聊天说说心理话，或外出旅游几天来调节调节，必要时可以咨询医生。