一到晚上就烦躁易怒是怎么回事

一到晚上就烦躁易怒是怎么回事

去看看医生，这是心里压力，吃点维生素什么！一定要对症下药！

不知道你是不是最近遇到某些烦心事了呢？到了晚上事情不多的时候或者说静下来的时候，脑子就不会不由自主的去想到这些事情，才很烦躁易怒呢？ 我有时候也是会这样的，但是再烦躁也麽用。该咋样还是咋样啊，休息很重要的。烦躁的时候可以去外面走走。听听活跃的音乐放松心情。这个时候就不要听那些很压抑的音乐了，那样会让心情更糟糕。 还有个办法，找个你放心的朋友，把你的困惑告诉他、让她 陪你聊聊天，这样你也会心情好点的。 具体的情况只有你自己知道咯。加油啊。慢慢来，别急。 希望能够帮到你。