凉燥的饮食，食疗，凉燥吃什么好

凉燥的饮食，食疗，凉燥吃什么好

1 冬瓜 冬瓜具有很好的利尿作用，能够促进机体内的水分分布的平衡，从而改善本病所致的皮肤干燥的症状。 500g与排骨同炖食用。
2 鱼腥草 喊有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素、纤维素，具有一定的消炎作用，对皮肤干燥以及合并感染的患者具有很好的抗炎作用。 100g凉拌食用。
3 紫云英 具有一定的消炎作用，同时和鱼腥草两者之间具有一定的协同作用给，能够相助的增加彼此之间的功能。 100g清炒食用。

①雪梨浆，以甜水梨大者一个，薄切，凉水内浸半日，时时频饮。②五汁饮方，取梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁，临时斟酌用量，和匀凉服，若不甚喜凉者，可炖热温服。③芝麻粥，取芝麻仁6克、白米30克，砂糖或白蜜为佐。先将芝麻炒出香味，另煮米成粥，将熟时加入芝麻、砂糖或白蜜。燥伤肝肾　主要表现症状为皮肤干燥无光泽、盗汗、五心烦热或低烧、干咳、痰中带血等，舌无苔，色淡而萎，脉细弱，可予以滋阴养血治疗。①麻仁粥，取麻仁20克、白米80克，煮粥食用。②天门冬粥，取天门冬30克、白米50克，煮粥食用。③阿胶粥，取阿胶30克，捣碎，炒后研末，再取糯米煮粥，下阿胶末搅匀食之。