心莫明其秒的烦怎么办?

烦是因为觉得内心深处有些东西并不是自己所期待的并不是自己所能改变的吗？
有的时候，你以为自己内心的火山快要抑制不住已经天崩地裂兵荒马乱了，周围的人看到你却也只会觉得你比平时沉默了一些而已。
所以，将心里的话慢慢细致的梳理一下，再说给自己。自己重新认识自己到底想要干什么，怎么做。
大家都有或多或少的烦恼，所以，放下心情，一件一件办事，回归自己。
不知道我说的对不对，却希望你在今天有个好的心情。

很正常的啊！人都会有情绪不定的时候，就像有时候我觉得很开心，有时候莫名的就有点悲伤和烦。。。再说

也许你是个多愁善感的人，也许近期的学习或是工作不顺利，心里有无形的压力，只是自己没感觉，抑或是，身边的人事物影响了你的心情。这都是有可能的。

烦不要紧，关键是如何调试自己的烦的状态，不要让它影响我们的日常工作和生活。烦的时候，听听音乐，做点别的事情，让自己不要空闲，从烦的事情里抽脱出来，过几天就没事的。。。

不知道我这么说对你有帮助么？总之，喜怒哀乐都是不能避免的，这样才是真实的人。真实的生活！所以没什么好烦的，不是么？