我有婴儿肥，该怎么减

我有婴儿肥，该怎么减

具体做法如下1、将双手手指从耳垂下方开始直线按摩到嘴角为止，来回上下运动，有助于脸部两侧的肌肉紧实。2、双手握拳在刚刚直线按摩的部位之间轻按，缓解运动后的肌肉紧张。3、双手手掌掌心贴在脸部按摩刚刚的部位，保持5秒钟时间，直到有轻微的痛感即可。在做瘦脸按摩的同时，也要注意自身的运动，比如女生做做瑜伽，游泳，都是很好的。然后呢，我是通过控制自己的饮食，也就是食疗法，平时高脂肪高蛋白，比较油腻的我都比较少吃，多吃点冬瓜、玉米、绿豆还有西芹等，都有瘦脸的好处，如果想效果好点的话，可以吃点瘦脸果，效果也很不错。