想减肥，不过不想靠戒菜，用什么美容···的东西

就是什么都不想用就能减肥的，介绍比较有效的，别说空话。。。

你好，减肥建议不要节食，因为这样很伤身体有副作用，容易反弹，建议合理搭配食物，并适当的保持运动，也可以服用安全有效地减肥产品，推进你一款安全有效地瘦身产品，SK纤体嫩肤因子，效果非常的好，并且没有什么副作用，它里面的成分都是从纯天然植物中提取的精华所以安全有效

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。 借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药10个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 3.6.9.5.2.4.8.0.0空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了,地址: taobibuy点cn （把“点”改成“.”访问）,或者你可以百度搜"taobibuy"，第一个就是了，快去看看吧,呵呵 希望采纳！

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药10个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧！！！ 回答完毕，希望采纳！

多运动，多吃水果蔬菜，多喝热水