晚饭不吃米饭光吃菜喝汤好吗，会不会更容易发胖？

晚饭不吃米饭光吃菜喝汤好吗，会不会更容易发胖？

别吃多了就不会发胖。
吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。
每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。
吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。
减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！
平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。

会

不会。另外节食减肥不是说什么东西都少吃，要合理搭配膳食。有的东西你吃多了不会胖反而有助你减肥还对身体好。有的东西你吃的不多反而会发胖还危害身体。

不会

不会

不会，会瘦的。