身体虚弱的人一天吃一个鸡蛋好吗

身体虚弱的人一天吃一个鸡蛋好吗

朋友你好，鸡蛋能补充人体百所需的蛋白质，如果身体虚弱一天一个是没有问题的，但如果是老人的话最好就只吃蛋白，因为蛋黄胆固醇高，加上身体虚弱的话可能就负度担不了，年轻人是没多大问题的，鸡蛋最好是水煮，虽然口感没那么好但保证营养！

身体虚弱的人i得看身体虚弱在哪里？主要缺的是什么！不过牛奶配鸡蛋还是相当有营养的如果还有便秘的情况。就不要吃鸡蛋黄了。支持鸡蛋清与酸奶就好。睡觉前再喝点牛奶加蜂蜜就可以。

鸡蛋是适合体质虚弱的人吃的，不过不要吃太多，一般一天不超过两个，肥胖高血脂等疾病的更要限量

鸡蛋是富含有蛋白质的原料，每天吃鸡蛋并不能解决身体虚弱的问题，身体虚弱是要看哪个方面的，不同的食物对人体有不同的食疗作用，建议看中医，了解身体虚弱的原因，从而通过中药或食补对人体达到一定的治疗效果。

非常好，非常适合；不多不少，科学合理。人的吸收能力也就只能吸收一个鸡蛋。身体弱的人穿一个鸡蛋对身体有很大好处，时间长了，会增强体质，增加抵抗力，改善虚弱症状。

我之前看到的是说一星期不超过3个，但是应该要根据个人情况而定吧！像身体差点的可以每天一个补充所需营养，像身体比较好的，胆固醇过高的，就不要吃太多，不然会有副作用。其实每天可以坚持吃水果，这样更健康