怎样才可以让身体冬暖夏凉?

人家都说冬天手脚都要暖和些,夏天就要凉些身体才叫好.可我夏天身体还是很热,该怎样才可以凉快些呢?

夏天嘛，多喝水，这谁都知道。还有，就是我个人的意见，虽然不要的在高温下做剧烈运动，但可以让自己的大脑活动起来。不要整天呆在电视、电脑旁，看看书做做作业，当然，用不着那么死板，你可以边听音乐边看书，尽量保持一种平静的心情。    如果整天呆在电视旁，就会觉得很无聊，身体会感觉很烦躁，从而感到闷热、不安。