我喝清松瘦了几斤，也没反弹，你们怎么减肥？

答案:2 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-13 21:22

提问者网友：喧嚣尘世
2021-04-13 07:36

最佳答案

五星知识达人网友：污到你湿
2021-04-13 08:22

别乱用、推荐超管用减肥食谱，只要不吃错，一个星期瘦7到8斤没问题，早上可吃：脱脂牛奶+煮鸡蛋/全麦面包/无糖豆浆+全麦面包（同左）注：9点之前吃完如果超过九点就不要吃了；中餐：11点-13点之间吃完，不要吃主食+炒或拌青菜类/蘑菇类；晚餐：5点到19点之间吃完，素馅包子/饺子/蒸类主食加炒菜类。注：下午三点后可吃一点水果（除西瓜和香蕉，不要各种水果叠加吃，水果和饭必须隔一个小时才能吃）（东西南北瓜、地瓜、冬瓜、木耳不要吃，除鱼虾蟹肉其他肉都不能吃，粥类汤类不要喝，油炸类、零食、蛋糕就更不用说了，统统不要吃了）为自己，必须瘦，健康减肥的女人最美丽！

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1楼网友：山河有幸埋战骨
2021-04-13 08:33

你好！我在吃萨娇，也不反弹。而且很好吃像果冻如有疑问，请追问。

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