跑步机上跑二十分钟够不够
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-12 09:55
- 提问者网友：咪咪
- 2021-02-11 22:29
跑步机上跑二十分钟够不够
最佳答案
- 五星知识达人网友：撞了怀
- 2021-02-11 22:56
如果你是想减脂的话，完全不够。
慢跑三十分钟以内是消耗不到脂肪的。每次跑四十五分钟左右，心率不要超过130每分钟。
慢跑三十分钟以内是消耗不到脂肪的。每次跑四十五分钟左右，心率不要超过130每分钟。
全部回答
- 1楼网友：鱼忧
- 2021-02-12 00:19
运动效果差不多,但是空气效果和对环境污染不一样.前提是设置的模式一样,别在外面二十分钟快跑山路,20分钟在跑步机上慢跑.
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯