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怎么睡个好觉…

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解决时间 2021-05-06 19:23
怎么睡个好觉…
最佳答案

一小时前喝杯温牛奶,不要剧烈运动.听点轻音乐助睡,不要用看书催眠,睡前二十分钟看书,眼睛疲劳以至不利眼睛.

全部回答
多运动.
先来个三天三夜不睡觉,然后你自然就会睡个好觉

我是专门研究时间医学的。您能告诉你的出生日期,时辰,性别,出生地是哪个地区的吗?

还有这是农历吗,还是阳历吗?你推算后我能给你诊断。

睡觉前用热水泡泡脚

吃安眠药好了!但不要多吃对身体不好

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