增加宝宝抵抗力的办法 怎样提高小孩的抵抗力？

增加宝宝抵抗力的办法 怎样提高小孩的抵抗力？

季节交替时流感爆发高峰时期,妈妈们这段时间都要格外注意。很多小孩都有挑食偏食的不良饮食习惯,营养摄取不足更容易造成宝宝抵抗力下降,影响生长发育。 我家宝宝喝小安素觉得蛮好的,喝了四个月,换季没生一次病,身高比没喝前长了将近3厘米,把我高兴坏了。 小安素里面的智选合生元有效帮助宝宝肠道吸收,增强抵抗力,研究证明,喝了以后生病次数都明显减少了,雅培的产品都是有证可循,妈妈用起来都很放心,在美国,小安素还是儿科医生第一推荐的品牌,建议你也和我一样,不妨试试看。

抵抗力是人类抵抗外来物质(如细菌、病毒、霉菌和寄生虫)侵袭的能力,其中包括免疫力和体质状态.我们为了保护自己身体组织的功能,会产生一种排除异物的力量,对免疫方面的反应能力主要是淋巴系统占主导.人体的免疫系统分为细胞免疫和体液免疫,细胞免疫是我们的捍卫战警,包括中性球、淋巴球和巨噬细胞等白血球;而体液免疫包括免疫球蛋白、补体蛋白和化学物质,这是白血球用来对抗病原的工具。 如何提升抵抗力?方法如下: 1、喂食母乳:母乳含有丰富的免疫物质,可增强婴幼儿抵抗力.一般认为喝母乳的婴幼儿较少生病,这是因为母乳中含有防止细菌、病毒入侵体内的免疫物质IgA抗体.除此之外,还含有能培养肠内益生菌的比菲德氏因子、有杀菌功效的乳铁蛋白、溶菌酵素、白血球等,许多保护身体的物质. 2、预防接种:预防接种是预防传染病最经济、安全、有效的方法,因此没有免疫力的孩子都应接种疫苗.目前常规预防接种可以提升婴幼儿对白喉、百日咳、破伤风、乙肝、结核病、小儿麻痹症、麻疹的免疫力.自费疫苗接种可以选择水痘、腮腺炎、风疹、肺炎球菌、流行性感冒嗜血杆菌、流行性感冒病毒等疫苗,以降低宝宝被感染的机会. 3、均衡饮食:均衡营养是健康的基础,任何年龄的人都要注意饮食,以维持生命、预防疾病.均衡饮食是指进4大类食物,包括5谷类、肉类、蛋豆类、蔬菜瓜果类及其他食物,每天的食物都应包括这4类食物,并注意份量的适当.蔬菜瓜果类可以供应纤维质、维生素、和矿物质,增强身体抵抗力及防止便秘,多吃无妨. 4、适度运动:任何动作都应该从婴幼儿的安全考虑,所以绝对不可做出任何超过婴幼儿能力的运动.不要因做体操而造成婴幼儿的不适,最好的时间,是在两餐之间.时间太短的健身效果不好,时间太长则会使婴幼儿太累,所以建议每次进行20分钟左右较适当(但要视婴幼儿的状况做弹性调整).多进行户外运动,接受日光照射,每人每天晒太阳20分钟,就会自己合成维生素D一天的需要量. 5、正确洗手:婴幼儿是探索期,双手到处摸,将东西送进嘴里是司空见惯的事.凡是传染性的疾病,都是接触口鼻入侵,所以洗手可以在第一关就排除病原,洗手是最有效的预防方法. 日常生活养成好习惯:人类的抵抗力来自多重因素,若要强化抵抗力,应该也是要从多方面入手,吃单一食品求强身,作用大不到哪去,为人父母者不用迷信健康食品的效能.如果您的小孩有经常生病的困扰,请用耐心和毅力.就以上所提到的几个方向去探讨原因,并且在日常生活保健中养成好习惯. .