为什么我的生物钟比正常推迟5-6个小时呢？
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-27 20:58
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-02-27 04:19
我总是3点以后才能睡着，早上12点起床，如果20点-22点困了稍微睡下就醒了，就跟睡个午觉一样！原来上学早上就很难起来，一放假不用两天就很快进入3点到12点睡觉的状态了！另外我对睡眠的环境要求很高，有噪音异味就睡不着！平时很少运动！入睡比较困难！如果有事情就彻夜难眠！睡着了貌似一直都在做梦，基本上没有恶魔！我的疑问是：1，这样的作息时间对身体有害吗？2，造成这种现象的原因是什么呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-02-27 04:26
1.有害
2.饮食不规律，精神压力大
建议楼主静心调理，祝你早日摆脱烦恼
2.饮食不规律，精神压力大
建议楼主静心调理，祝你早日摆脱烦恼
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- 1楼网友：冷風如刀
- 2021-02-27 05:57
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