失恋后 一到晚上就莫名的烦躁 各种伤心事都来了 而且会莫名的哭出来 这已经差不多一个星期了 心情没

失恋后 一到晚上就莫名的烦躁 各种伤心事都来了 而且会莫名的哭出来 这已经差不多一个星期了 心情没有一点好转 而且想自残 脾气也暴躁了很多 请问我怎么了

你失恋了呀！你晚上一个人呆着老想不愉快的事当然心情烦躁，放松心情啥都别想找本书看，笑话、历志、幽默的书都可以看，要不跳跳操反正把思想投入到别的事上去

学生时代的悸动，这是正常的，但还是得保护自己。走出去，认识这个世界

即不能亲近，那就远离，新的环境会让你好过一点！ 另让自己过的更充实，充实的生活会让你忘却悲伤！ 多交朋友，让自己心情更舒畅! 开始一段新的恋情！

让时间来淡忘一切，如果不能重来，就让那些与他相关的东西都远离自己视野，多和朋友出去玩玩，看美丽的风景，看看喜剧，想到他的时候立马转移注意力。过来人，绝对有用。

别上网，多出去走走