在健身的时候是专攻一个地方好还是像做俯卧撑那样全方面都能练到的好
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-17 19:35
- 提问者网友：练爱
- 2021-01-17 09:01
在健身的时候是专攻一个地方好还是像做俯卧撑那样全方面都能练到的好
最佳答案
- 五星知识达人网友：从此江山别
- 2021-01-17 10:06
全方面的锻炼，不能一个一个地方去练，那样不但浪费时间，而且还没效果，身体的肌肉都是有关联的，不是独立的。
全部回答
- 1楼网友：底特律间谍
- 2021-01-17 11:16
肯定是每次锻炼 专门针对某个部位好 ，一般我们给会员上私教增肌课程，都是：比如胸部+三头+腹部，肩部+二头+腹部等
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