怎么才能借掉烟...

我想借烟谁有好办法说个撒！！！！

我感觉戒烟是属于心理 不是生理

你想抽烟的时候做点其他事转移注意力

比如看电影 吃瓜子 嚼口香糖 或者在嘴边放点东西（其实就是感觉含到烟的）

实在想抽烟就把钱全放家里不带一分前出门散步（想抽都没的抽，你好意思给街边的大叔要烟抽灭？）

慢慢就忘记了

我现在都不怎么抽了 有应酬 或者心情不好时候抽个一支两支

祝你成功！

那个~一看这问题我就笑了~

话说楼主啊 不是你一个人这么苦恼的~

前几天在一个论坛看关于问如何戒烟的帖子~

有人回帖：戒烟有什么难的？我才二十几岁就戒了十几次烟了~

呵呵。。。。仅供娱乐~

找不出好方法~

不过我知道如果你有不想让他/她抽二手烟的人的时候就自然会戒掉了~。。。

你可以尝试一下一个人们最常用，而且最保险的方法，这个方法对大多数人都有用，那就是尽力去做一些自己感兴趣的事！转移自己的注意力！也可以使自己尽量忙碌起来，忘记抽烟！再者，就是一点一点的戒，就像某些家长对迷上网上游戏的孩子使用的方法一样，每天减少一根烟，一天一天的减少，长期就可以戒掉！如果你没有耐性，也可以尝试一下去医院在医生的指导下尽快的戒烟！

最重要的是靠自己。 如何戒烟（一）: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）： （l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。 （2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。 （4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 （5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 （6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。 （7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁 医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果” （1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。 （2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 （3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。 （4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。 （5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。 （6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。